YOGA

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VINYASA YOGA 

Marijke unterrichtet einen Vinyasa Yoga Stil, der sich nach den Chakren des Körpers orientiert und sie stimuliert. Das Unterrichtsniveau richtet sich nach der Gruppe und wird immer stets so gehalten, dass sich jeder wohlfühlt und keinen Leistungsdruck empfindet. Dieser Kurs eignet sich auch optimal für Einsteiger! "Alles kann, nichts muss" ist der Leitsatz für ihren Unterrichtsstil.
Yoga Kurse Yogakurse Vinyasa Yoga Fitness Sport Wörthsee Starnberg
Dienstags, 19.30 - 20.45 Uhr 

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 ASHTANGA YOGA  ( nach AYInnovation® ) - extern mit lisa böhlke

Im Ashtanga Yoga werden Asanas (ruhige Körperhaltungen) durch Vinyasas (dynamische Bewegungssequenzen) miteinander verbunden, wie Perlen auf einer Schnur. In Synchronisation mit dem Atem wird diese Abfolge zu einer Meditation in Bewegung.
Atem wird zu Bewegung, Bewegung zu Meditation...eine Quelle frischer Energie und entspannter Ruhe in dir selbst...
Yoga Kurse Yogakurse Ashtanga Yoga Fitness Sport Lisa Böhlke Wörthsee Starnberg
Lehrer, wie  Dr. Ronald Steiner, von dem ich ausgebildet wurde, haben dieses System mit detailliertem anatomischem Wissen weiterentwickelt und ergänzt. Die Verbindung von uralter Tradition, philosophischer Weisheit und aktuellem Wissen verleiht dem Ashtanga Yoga eine einzigartige Magie. Es  schult Achtsamkeit und Körpergefühl, wirkt ausgewogen dehnend und kräftigend, gelenkschonend, reinigend und trägt wesentlich zur körperlich - seelisch - geistigen Geschmeidigkeit und Gesundheit bei.
Ashtanga Yoga kann helfen, einengende Strukturen in allen Bereichen des Lebens nach und nach loszulassen. Das ist eine spannende, niemals endende  Abenteuer - Reise.
Montags, 09.00 - 10.00 Uhr  &  Sonntags 14-tägig von 10.00 - 11.00 Uhr

Für mehr Informationen kontaktieren Sie Lisa Böhlke
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